Каждый год 4 февраля в разных странах мира отмечают один из самых оригинальных и приятных праздников – День хорошего настроения.

День хорошего настроения — повод улыбнуться себе и окружающим, поднять настроение, почувствовать радость жизни.Настроение — эмоциональное состояние и важный фактор психологического здоровья — влияет на наши мысли, чувства, поступки и отношения с окружающими.

5 февраля, для получателей социальных услуг в КГБУ СО «Канский центр адаптации», психолог провела познавательную программу. Целью этого часа было рассказать об истории праздника. Провели небольшую диагностику на восприятие своего настроения. Потом разобрали, какие бывают эмоции, а главное практиковали на себе способы улучшить своё настроение!

Секреты хорошего настроения:
✅ Начинай день с благодарности за то, что есть, и за то, что тебя ждет. ?
✅ Делай то, что нравится, и не бойся пробовать новое. ?
✅ Общайся с позитивными людьми, которые поддерживают и радуются за тебя. ?
✅ Улыбайся чаще и не забывай о юморе. ?
✅ Не сравнивай себя с другими, а цени свои достоинства и успехи. ?

Давайте делать этот мир лучше и ярче, находя радость в мелочах и ценя каждый момент!

А что делает вас счастливыми?

Совет дня:
Сделайте сегодня что-то, что поднимет вам настроение и поделитесь этим. Улыбайтесь чаще и не забывайте, что вы уникальны и замечательны.

Администрация и получатели социальных услуг желаем Вам хорошего настроения.?